O carregamento manual de cargas é uma atividade frequente em setores como indústria, logística e construção civil. No entanto, se não for executado com critérios ergonômicos adequados, pode gerar uma série de doenças ocupacionais, afastamentos e prejuízos legais para as empresas. Neste artigo, aprofundo os principais pontos da ergonomia no carregamento de peso à luz da NR-17 e das boas práticas internacionais.
Trata-se da aplicação de princípios ergonômicos na atividade de transporte manual de cargas, com o objetivo de adaptar as condições de trabalho às capacidades biomecânicas e fisiológicas dos trabalhadores. Isso envolve aspectos como:
Limite de peso individual transportado
Frequência e duração da tarefa
Posturas adotadas durante o carregamento
Uso de equipamentos auxiliares
Ambiente físico e organizacional
Caro leitor, se quiser entender a relação entre as NRs. De uma lida nesse artigo, tenho certeza que não irá se arrepender: os melhores livros de Segurança do Trabalho para 2025.
A NR-17 dedica um item específico ao transporte manual de cargas:
“Sempre que o trabalho exigir o transporte manual de cargas que, por sua natureza ou condições, possa comprometer a saúde ou a segurança do trabalhador, devem ser adotadas medidas para minimizar o risco, incluindo modificações do processo e uso de tecnologias adequadas.”
É proibido exigir que o trabalhador transporte ou movimente cargas com peso superior a 60 kg, salvo com o uso de meios mecânicos ou auxiliares.
Esses limites seguem a CLT, art. 198 e devem ser interpretados com critérios técnicos. Além disso, o Anexo III da NR-17 (para teleatendimento/telemarketing) reforça a obrigatoriedade de considerar fatores psicofisiológicos no dimensionamento das atividades.
A ISO 11228-1:2003 e o NIOSH Lifting Equation são amplamente utilizadas para definir limites mais conservadores, baseados em fatores como:
Gênero e idade
Frequência do levantamento
Altura de pega e de destino da carga
Torção e inclinação do tronco
| Critério | Limite Legal (CLT/NR-17) | Limite Recomendado (ISO/NIOSH) |
|---|---|---|
| Homens (>18 anos) | 60 kg (com auxílio) | 23 kg (ideal máximo) |
| Mulheres/Adolescentes | 25 kg (sem auxílio) | 15 kg (ideal máximo) |
Obs: Valores do NIOSH consideram levantamentos com boa postura e ambiente controlado.
ATENÇÃO: Claramente a nossa CLT está desatualizada, recomendo fortemente que você faça um estudo detalhado para entender o peso máximo recomendado para o seu público. Em geral, seguir a recomendação da NIOSH não é um absurdo, mas eu mesmo sigo com no máximo 18Kgs para Homens maiores de 18 anos.
Lesões na coluna lombar (hérnia de disco, lombalgia)
Distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT)
Câimbras, fadiga muscular e quedas
Comprometimento das articulações do ombro, joelho e punho
O carregamento manual de cargas deve constar no inventário de riscos do Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR), conforme a NR-01. O não gerenciamento adequado pode configurar não conformidade grave em uma fiscalização.
Atualize-se com relação a NR 1 lendo o nosso artigo. CLIQUE AQUI;
A aplicação da ergonomia no carregamento de peso é uma estratégia de prevenção essencial para a segurança, saúde e conformidade legal. Empresas que adotam boas práticas colhem benefícios como redução de passivos trabalhistas, aumento de produtividade e bem-estar ocupacional.
Qual o peso máximo permitido para o carregamento manual segundo a CLT?
Para homens, até 60 kg com auxílio. Para mulheres e adolescentes, até 25 kg sem auxílio.
Quais normas técnicas internacionais ajudam a definir limites seguros?
A ISO 11228 e o NIOSH Lifting Equation fornecem critérios detalhados de segurança baseados em variáveis biomecânicas.
Como o carregamento de peso se relaciona com o PGR?
A atividade deve ser identificada como risco ergonômico e ter medidas preventivas registradas no inventário de riscos.
A NR-17 obriga equipamentos auxiliares?
Sim, sempre que o transporte manual possa comprometer a saúde, devem ser adotadas medidas como uso de equipamentos.
Ergonomia reduz afastamentos por LER/DORT?
Sim. A aplicação correta da ergonomia é uma das principais formas de prevenção desses agravos.
O que a fiscalização exige nesse tema?
AET atualizada, limites de carga respeitados, treinamentos realizados e medidas efetivas de prevenção implementadas.
